Nowości:

Dieta pudełkowa

Aktywna dieta odchudzająca w pudełku
Ktokolwiek, kto choć trochę interesuje się odchudzaniem, wie że nieustannie powstają jakieś pionierskie diety, o których pisze się w Internecie oraz kobiecej prasie. Są to nowe, dosyć kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co znacznie więcej niektóre z nich wymagają dużo liczenia i specjalistycznego wyposażenia. Jakkolwiek skuteczne sposoby na dietę odchudzającą są w rzeczywistości niezmiernie łatwe. Żeby utracić parę zbędnych kilogramów, trzeba przestrzegać paru zasad. Po pierwsze nie można się głodzić. Należy jeść często, jednakowoż małe porcje. Zalecenie, iż po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak de facto ostatni posiłek może spożyć się 3 godziny przed snem. Jeśli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie ma okazję zjeść o 21. Ważne jest także, by pamiętać, że Catering dietetyczny nie oznacza całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Należałoby robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad oraz zjeść ulubiony przysmak. Ważne, by się tego dnia luzu nie przejadać samymi odżywczymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy jedynie, reszta musi być już niskokaloryczna.